Ny undersøgelse: Drop morgenmad inden træning
Hvis du vil fedtforbrænde mere under din træning om formiddagen, så kan du med fordel droppe morgenmaden. Så forbrænder du 20 procent mere, viser en ny undersøgelse.
Browsing: Undersøgelser
Undersøgelse: For lidt søvn feder
Hvis du ikke sover nok, så kan det ses på dine sideben. Du kommer nemlig til at spise mere end du reelt har behov for, når du er sulten.
Motion minimerer stress hos børn
Motion er medvirkende til at børns risiko for stress minimeres. Det fremgår af en finsk undersøgelse.
Undersøgelse: Mindre end seks timers søvn ændrer kroppen
Kun en uge med mindre end seks timers søvn kan tilsyneladende få konsekvenser for dit helbred. Det viser en undersøgelse.
Danske kvinder er mere aktive end nabolandene
Danske kvinder er mere fysiske end vores naboer, Sverige og Tyskland. Men en halv million af de danske kvinder er dog stadig ikke fysisk aktive nok.
Undersøgelse: Her dyrker danskerne sport
De voksne danskere foretrækker, at dyrke sport i naturen. Børnene dyrker sport i idrætshallerne. Det viser en undersøgelse.
Undersøgelse: Så meget søvn skal børn have
Flere end hvert tredje danske barn i alderen 7-18 år sover for lidt. Det viser en ny, stor undersøgelse fra Rockwool Fonden.
Undersøgelse: Unge har brug for intens motion dagligt
De unge har behov for intens fysisk aktivitet i en kortere periode dagligt. Det viser en undersøgelse.
Ny forskning: Protein kan forhindre blodpropper
Danske og amerikanske forskere har gjort en stor opdagelse. De har fundet et protein, der…
Indlæringen øges gennem intens træning
Få din puls op lige efter, du har øvet dig på en teknisk udførelse med…
Forskning: Økologisk mad er ikke sundere
Økologisk mad, såsom grøntsager, kød, mælk og frugt indeholder ikke flere vitaminer og næringsstoffer overordnet…
Hård træning sænker blodtrykket
Hård træning kan sænke blodtrykket. Man vil allerede kunne se positive resultater efter otte uger.…