Undersøgelse: Den mest effektive cardio-maskine
Romaskinen er blevet kåret til den mest effektive cardio-maskine ifølge 1.400 personlige trænere fra den britiske fitness-kæde The Gym Group.
Browsing: Undersøgelser
Undersøgelse: Denne type protein er sundest
Der findes forskellige proteinkilder, men når det kommer til den sundeste, er der kun én type, der vinder.
Undersøgelse: D-vitamin nedsætter skadesrisikoen
Hvis du ofte døjer med fibersprængninger og andre ærgerlige skader, så skal du muligvis se på dit vitamin-indtag. Det viser to studier.
Undersøgelse: Meget mindre kød på bordet
En ny undersøgelse viser, at en stor del af danskerne spiser væsentligt mindre kød end tidligere. Der er mange årsager til at kødet skæres fra måltiderne.
Undersøgelse: Sådan varmes grøntsager sundest
Grøntsager er sunde, men ønsker du at opnå mest mulig næring, så skal du dampe dem. Det viser ny forskning.
Undersøgelse: Protein før sengetid gør dig stærkere
Hvis du spiser protein kort tid før du skal sove, så bliver musklerne både større og stærkere. Det viser en undersøgelse fra et hollandsk studie.
Undersøgelse: Motion i naturen forandrer din hjerne
En undersøgelse viser, at naturen er en god medspiller, når det gælder om at tømme hovedet og få et mere positivt sind. Læs hele undersøgelsen her.
Træningstasken er en bakteriebombe
En engelsk undersøgelse foretaget af Initial Hygiejne Services viser, at 60% af alle fitness-tasker er fyldt med farlige bakterier.
Undersøgelse: Ingen kur mod tømmermænd
Det er hverken en hjælp at spise mad eller drikke vand for at forhindre tømmermænd. Det viser ny, hollandsk forskning.
Undersøgelse: Træn hårdt og lev længere
En ny undersøgelse fra Australien viser, at intensiv træning sikrer nogle ekstra år på livskontoen for midaldrende og ældre. En dansk professor er enig.
Modermælk gør børn intelligente og rigere senere i livet
Personer, der har fået modermælk som små, har større intelligens og klarer sig bedre økonomisk som voksne, viser en stor undersøgelse.
Undersøgelse: Light-sodavand har den modsatte effekt
Mange vælger at drikke light-sodavand, fordi de tænker, at det ikke indeholder sukker. Men du ender faktisk med at snyde kroppen, så det får den modsatte effekt.