10 nybegynder-tips: Kom godt i gang i fitnesscentret
At starte i et fitnesscenter kan være en stor beslutning, især hvis du er ny til træning. Her er 10 tips til dig, der er nybegynder i fitness.
At starte i et fitnesscenter kan være en stor beslutning, især hvis du er ny til træning. Her er 10 tips til dig, der er nybegynder i fitness.
Fitness World oplyser tirsdag, at de skifter navn, mens man over de kommende tre år vil renovere centrene, så de bliver endnu mere moderne.
Gåture er en gratis motionsform, der af mange er overset som motionsform. Den rummer mange fordele og ganske få ulemper.
Tirsdag kom en positiv nyhed for fitnessbranchen. Fitnesscentrene kan genåbne fra torsdag sammen med indendørs idræt.
Fra på mandag er det tilladt at dyrke indendørs sport igen. Det har et enigt folketing vedtaget lørdag aften. Læs detaljerne her.
De danske fitnesscentre kan først åbne for alvor i august måned, og det er fitnesscentrenes brancheforening ikke tilfreds med. De vil kunne åbne nu.
Den danske triatlet Anders Hofman er den første person til at gennemføre en ironman på Antarktis. Det tog ham mere end 70 timer, grundet det voldsomme vejr.
Danske Kristina Madsen kunne tidligere på måneden lade sig hylde som ny verdensrekord-indehaver. Madsen har løbet syv maratonløb på syv dage på syv kontinenter.
Hjerneforsker Wendy Suzuki forklarer her om, hvordan hjernen bliver påvirket af træning. Hør mere om de positive effekter af motion her.
Alina Toft Petersen var igennem utallige slankekure, før hun valgte at skifte til en vegansk livsstil med stor succes. Hun endte med et vægttab på 40 kilo.
Pat McAuley fortæller i denne TEDx Talk, hvordan en plantebaseret kost ændrede hans liv radikalt. Se hele videoen fra TEDx Talk her.
Coaching kan være en nødvendighed for dig, men hvad er vigtigt, når man skal finde den rigtige coach? Få en masse råd til at finde din coach her ✔